ダークチョコレートへの驚き

お盆の頃に、ＴＶでやってたダークチョコレートの驚くべき作用？！
一番気になったのは、高血圧、心臓病に良いらしいと言う事。

更に調べてみると、動脈硬化で固くなった血管を柔らかくするとか、

 自律神経にも、咳が出るのにも良いらしい。

はたまた、ダイエットにもアンチエイジングにも？！　(ｄﾟωﾟｄ)ｵｩｲｪｰ♪
悪玉コレステロールを減らし善玉コレステロールを増やす作用も。

 意外なところでは、虫歯の予防まで。
もう、何から何まで興味をそそる作用ですよぉ！！

しかし、カカオ成分が70％以上のチョコレートでないと作用しないらしいから、

注意だね(*≧∀≦*) もちろん、食べすぎはﾀﾞｧﾒ!!ﾞＸｘ(д-｡)(｡-д)ｘＸﾞﾀﾞｧﾒ!!

もともと、あんまりチョコ食べないタイプだったから適量に収まりそう。

確か、ＴＶでは1日30ｇ位って　聞いた気がするので　それを超えないように

チャレンジしてみようと思ってましゅ。意外に30ｇって計ってみると食べつけてない

私からすると充分な量です。

そこで、お店で見つけたカカオ95％と86%と70%のチョコレート♪

ある人が、95%はちょっと、(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘって言ってたけど

 気にせずお買い上げ♪さぁ、早速　試食タイム(*´∀｀*)

 カミカミ...(^-^*)(･･*)(^-^*)(･･*)大丈夫だいじょ。。。と、

思ってるうちに舌が苦さで軽くしびれてきたような気がした(~_~;)
やはり、単品で頂くのには、ちょっと初心者の私にはむりだな(ﾉ∀`)
慣れればいけるだろうけど、無理せずに70％のカカオと混ぜ混ぜで食してみました。

ふと箱の記載を見ると不思議な事に95％より86％のチョコレートの方がポリフェノールの含有率が高かった。
なので、きっと無理して続けられなくなるより、おいしく頂いてポリフェノールをたっぷり頂ける方が良いやと
70%のチョコで続けてみようと考えがまとまりました。

さてさて、いつまで　続くかなぁ　チャレンジです♬